STRESS
Det finns hanterbar stress. Det finns folk som klarar av stress
och inte ser det som ett problem.
Men det kan leda till tillväxt eller ökad kompetens.
Som kallas för (Eustress eller Postivstress.)
Sen finns det okontrollerbar, långvarig eller överväldigande
stress är destruktiv.
Som kallas för ( Ångest eller negativ stress.)
Det finns flera olika stress faktorer. Dom jag skrivit nu är bara
några av dom.
Det är oftast vi själva som brukar upplösa stress i olika
situationer.
När vi får stress eller lider av stress så är det viktigt med
återhämtning. Men det är inte många som gör det. Eftersom
dom kanske inte har tid att vila för dom har så mycket på sina
dagar även fast dom är ledig.
Vi människor har oftast svårt att tänka på sig själva och att vi
alla någon gång behöver återhämtning.
Det är viktigt att man planerar in någon dag då man ska
återhämta sig. Det behöver inte vara att man ska vara
hemma och sova utan att man ska komma bort från stressen
ett tag som man lever med på dagarna.